+
Recetas tradicionales

Plan de comidas para la semana 4 de diciembre

Plan de comidas para la semana 4 de diciembre

¡Aquí está su plan de alimentación para la semana 4 de diciembre! Tenemos muslos de cordero para la cena de Navidad (¡si todavía estás en modo de planificación!), Cuencos de pollo y arroz al chipotle, un estofado de pescado caliente, ¡y más!

Crédito de fotografía: Elise Bauer y Coco Morante

Este mes, Summer Miller está de regreso y emocionada de compartir los planes de comidas de su familia para diciembre. Felices vacaciones a todos!

Mi filosofía general es comer lo más saludable que pueda, la mayor parte del tiempo. Para mí, esto significa que no hay muchas cosas prohibidas, pero me concentro más en comer con moderación.

Al planificar nuestras comidas para la semana, también trato de considerar la semana en su conjunto y luego evaluar cuándo podemos darnos el gusto y cuándo es mejor planear algo más ligero.

Con Navidad el lunes y tres fiestas separadas o reuniones familiares entre ahora y entonces, definitivamente estoy ajustando el resto de mi plan de comidas para compensar esta semana. Cuando se trata de las maravillosas indulgencias disponibles en este tipo de reuniones navideñas, quiero sentirme cómodo participando en las festividades sin preocuparme de que me esté excediendo.

¡Con suerte, estas recetas mantendrán su semana equilibrada y su espíritu brillante!

1 Pierna de Cordero con Calabacín: Si aún no te has decidido por la cena de Navidad, ¡te sugiero estos muslos de cordero! El cordero es una carne rica, por lo que un poco sirve para mucho. Esta receta requiere estofar el cordero durante tres horas. Es mejor preparar este plato cuando tenga un poco de tiempo extra, ¡como en unas vacaciones! Me encantan estos Parker House Rolls que se sirven junto.

2 Curry de garbanzos y coliflor: Coliflor, garbanzos, cebolla, tomate y cilantro se unen en este delicioso curry vegano. Sírvelo con esta ensalada de arroz basmati hecha con guisantes y menta.

3 Sopa De Salchicha De Col Rizada: La salchicha le da un agradable sabor a esta colorida sopa.

4 Olla a presión Tazones de pollo y arroz con chipotle: Este es para los conversos de olla a presión entre nosotros. Cocine el arroz y el pollo al mismo tiempo para que no se ensucie ni se preocupe.

5 Guiso de pescado rápido y fácil: Comienza tu fin de semana con este magnífico guiso de pescado. Está listo en 30 minutos.

Cóctel para envolver regalos de la semana: Chocolate caliente - ¡Con pinchos o sin pinchos!


Ver el vídeo: Informe COVID-19 150820 (Marzo 2021).